אתם מחפשים דרך לשפר את שינה? ללא סמים חזקה, יש ספרות מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שאתה יורדים למיטתך. כמו כן, שימוש ב סביבה מתאים.